반응형 자기관리루틴1 2025년 기준, 시간 감각을 회복하는 '디지털 미니멀리즘' 실천법 2025년 기준, 시간 감각을 회복하는 '디지털 미니멀리즘' 실천법하루 24시간, 우리는 스마트폰 알림과 SNS 피드 속에 몰입하며 시간을 소비하고 있습니다. 문제는 ‘시간이 부족하다’고 느끼면서도, 정작 그 시간을 어디에 썼는지 기억하지 못한다는 데 있습니다. 이런 디지털 과잉 시대 속에서 ‘디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)’은 단순한 트렌드를 넘어선 자기관리 전략으로 주목받고 있습니다.이미 『디지털 디톡스가 정신 건강에 미치는 긍정적 효과 (2025년 기준)』에서 언급했듯, 기술과의 거리 조절은 뇌 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 디지털 미니멀리즘은 이보다 한 단계 더 나아가 디지털 사용을 의식적으로 설계하여 삶의 질을 근본적으로 높이는 방법입니다.디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형