무릎

👣 운동과 발의 관계 최근 저는 친구와 함께 마라톤 대회에 참여하기로 했습니다. 오랜만에 운동을 하게 되어 기쁘기도 했지만, 훈련 과정에서 무릎 통증 이 시작되었습니다. 처음에는 단순한 피로일 줄 알았지만, 점점 심해지더군요. 결국, 운동화를 바꾸고 발과 무릎에 대한 제대로 된 이해가