사망률

🌅 낮잠, 건강에 좋은가? 어느 날, 제가 돌보고 있는 노인 분이 말씀하시더군요. “내가 낮잠을 자면 더 기분이 좋아져. 잠이 부족했나 봐.” 그때는 단순히 피로를 푸는 방법으로만 생각했지만, 최근 연구 결과를 접하면서 그 의미가 얼마나 깊은지를 깨달았습니다. 노인들의 낮잠 시간 이 사